Prepugilistica: questo è un corso strutturato per la preparazione del pugilato puro (solo pugni), accessibile ad ogni tipo di livello d’esperienza. Le lezioni non sono solo centrate sulla preparazione tecnica del pugilato, ma anche su quella fisica: salto della corda, vuoto (shadow boxing) ed esercizi aerobici; circuiti aerobici ed anaerobici, con o senza ed esercizi isometrici; pratica a coppie, al sacco, o con il maestro, per l’affinamento del gesto tecnico pugilistico. Il corso non è finalizzato al contatto pieno per evitare situazioni sgradevoli o violente ed è adatto a tutte quelle persone che vogliono imparare la tecnica ed avere un fisico naturalmente atletico e asciutto.
Vieni a provare una lezione gratuitamente; ti aspettiamo mercoledì 19 settembre alle ore 20:00.
Per maggiori informazioni contattaci allo 02462551 o reception@icos-palestra.com