Ricordiamo, per chi volesse partecipare, gli orari degli stage che verranno effettuati sabato 2 Aprile: Fitness al buio dalle 10:30 alle 12:30 Fitness Posturale dalle 11:00 alle 13:00 Pilates, con uso della soft ball, dalle 15:00 alle 16:30 E' consigliata la prenotazione anticipata in reception alla lezione scelta. Per maggiori informazioni: 02462551 o reception@icos-palestra.com
Vi aspettiamo sabato 2 aprile, dalle 11:00 alle 13:00, per il primo stage di Fitness Posturale tenuto dalla nostra insegnante Nataliya. Verranno praticati esercizi per tutti i tratti della colonna vertebrale, adatti per qualsiasi età. Per ulteriori informazioni e prenotazioni, telefonateci allo 02462551 o scriveteci tramite la pagina contatti.
Avete perso la prima lezione di Fitness al buio? Potete partecipare alle altre due lezioni in programma! Vi aspettiamo sabato 2 aprile e 7 maggio, dalle 10:30 alle 12:30. Per maggiori informazioni, o prenotazioni, telefonateci allo 02462551 o scriveteci tramite la pagina contatti. Fitness al Buio significa respirare, muoversi o mantenere una posizione semplicemente concentrandosi [...]
La palestra ICOS resterà chiusa nei giorni di sabato 26, domenica 27 e lunedì 28 marzo 2016 per le festività pasquali. Lo Staff augura a tutti i soci una buona Pasqua!
Ricordiamo che, sabato 12 marzo, ci sarà la terza lezione dello stage di pilates. Lo stage inizierà alle 15.00 e si concentrerà su esercizi di pilates eseguiti in piedi. Per prenotazioni o maggiori informazioni, contattare la reception allo 02462551 o alla mail reception@icos-palestra.com
Ultimi tre stage di Pilates! Sabato 12 marzo - Pilates in piedi Sabato 2 aprile - Pilates con uso della soft ball Sabato 16 aprile - Pilates con uso del magic circle E' possibile, già adesso, comunicare alla reception le date delle lezioni a cui si desidera partecipare! Per maggiori informazioni telefonateci allo 02462551 o scriveteci [...]
Sabato 5 marzo, dalle 10.30 alle 12.30, si terrà la prima lezione dello stage di fitness al buio. Esercizi praticati senza l'uso della vista per sconvolgere l'approccio usuale all'allenamento. Per maggiori informazioni, o per prenotare il posto alla lezione, rivolgersi in reception allo 02462551 o scrivere tramite la sezione contatti.
A partire dal 4 marzo, fino al termine dei corsi (1° luglio 2016), il corso di Tai Chi Chuan raddoppia la mattina! Vi aspetta tutti i mercoledì, dalle 9 alle 10, e tutti i venerdì, dalle 8.30 alle 9.30! Per maggiori informazioni chiamare lo 02462551 o scrivere tramite la sezione contatti.
Sabato 27 febbraio, dalle 15.00 alle 16.30, si terrà la seconda lezione dello stage di Pilates. Per maggiori informazioni rivolgersi in reception allo 02462551 o scrivere attraverso la sezione contatti.
Sabato 27 febbraio, dalle ore 10.00 alle ore 12.00, si terrà la prima lezione dello stage di Kick Boxing (over 16) basata sulla teoria e pratica di questa disciplina. Per maggiori informazioni rivolgersi in reception allo 02462551 o scrivere attraverso la sezione contatti.
