Programma del corso Flexible Strength per Giugno/Luglio 2012: la postura corretta della colonna vertebrale con l’uso di diversi oggetti!
La prima lezione è gratuita!
Scarica il file del programma di Flexible Strength per Giugno/Luglio 2012 in versione pdf.
Giugno 2012:
LA FORMAZIONE CORRETTA DELLA COLONNA VERTEBRALE
- 6 e 8 giugno: l’approccio corretto per la formazione della colonna vertebrale: concentrazione sull’allungamento della schiena
- 13 e 15 giugno: ringiovanimento della colonna vertebrale: aumento della flessibilità della schiena
- 20 e 22 giugno: aumento dell’energia del corpo
- 27 e 29 giugno: allungamento e rafforzamento della colonna vertebrale
LUGLIO 2012:
LE MIGLIORI LEZIONI DELL’ANNO SCELTE DALLE ALLIEVE !!!
- 4 luglio: complesso degli esercizi “Sfinge”+ ripasso della ginnastica tibetana + yoga
- 11 luglio: lezione sulle sedie
- 18 luglio: lezione con l’uso di bastoni
- 25 luglio: lezione mix: riscaldamento con palloncini, kick box, stretching in coppie
Rivolgetevi in reception allo 02/462551 o utilizzate la sezione contatti del sito per maggiori informazioni o per prenotare una prova gratuita.